おへそに手を当てて深呼吸。。。。やがて複式呼吸。。。。。。 ぜーーーんぶ吐き出したら、空を見る。 青空、雲、そして大気中のキラキラしたプラーナを見る。。。。 不思議と、ポジになる・・・・ そんなしたら、生きられる
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